por beatrizsantamaria | Jul 11, 2022 | Recetas saludables
Sorprendentemente, esta receta es totalmente dietética y apta para veganos. Y tú te estarás preguntando: ¿Una morcilla vegana? ¿y de dieta? Bueno, ¡la verdad es que es una morcilla con trampa! La morcilla de verano es, en realidad, un plato vegetal, típico de la...
por beatrizsantamaria | Jun 29, 2022 | Consejos para perder peso
En plena época de terrazas y con los compromisos sociales desbocados, la pregunta del millón: ¿Y qué puedo beber cuándo salgo para no engordar? Todos tenemos clarísimo que la bebida estrella de los días de calor, la cerveza, es poco apta cuando se está intentando...
por beatrizsantamaria | Abr 28, 2022 | Recetas saludables
La acelga es una verdura propia de los meses más frescos. Estamos terminando la temporada de acelgas, así que vamos a aprovechar para hacer una rica receta con esta verdura. Como todas las verduras de hoja verde oscuro, las acelgas están cargadas de nutrientes...
por beatrizsantamaria | Abr 22, 2022 | Consejos para perder peso
Es una de las cosas que más oigo en mi consulta: “engordo por culpa de la ansiedad”. Calmar los momentos de ansiedad con la comida es muy habitual. Y, claramente, es un problema cuando se quiere perder peso. Ponerse a dieta cuando se tiene un problema de ansiedad...
por beatrizsantamaria | Feb 18, 2022 | Recetas saludables
Las coles son la verdura por excelencia del invierno. Existen en muchas variedades, aptas para todos los gustos: brócoli, coliflor, coles de Bruselas, lombarda, repollo… Y en los últimos años tenemos aún más variedad con otros miembros de la familia que han llegado...
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