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Aprende a hacer una buena compra

Aprende a hacer una buena compra

por beatrizsantamaria | Sep 30, 2022 | Consejos para perder peso

¿Eres de los que lo vas dejando, lo vas dejando… hasta que un día tienes la nevera llena de telarañas? ¡Así es imposible comer bien! En realidad, te entiendo. Hacer la compra es una lata. A mí también me aburre un montón. Pero, si quieres comer sano, no hay...
Cómo dejar de fumar sin engordar

Cómo dejar de fumar sin engordar

por beatrizsantamaria | Sep 15, 2022 | Consejos para perder peso, Dietas y salud

¡Enhorabuena! Dejar de fumar es la mejor decisión que has podido tomar para tu salud. ¿Te preocupa ganar unos kilos durante el proceso? Te aseguro que dejar de fumar es un beneficio tan grande para tu salud, que puedes permitirte los “daños colaterales” de subir un...
Barbacoas ricas y más saludables

Barbacoas ricas y más saludables

por beatrizsantamaria | Ago 22, 2022 | Consejos para perder peso

¿Te gustan las barbacoas? Y a quién no, ¿verdad? Te reúnes con gente a la que quieres, estás al aire libre, se comen y se beben cosas ricas… ¡Las barbacoas son siempre una fiesta! Pero, por desgracia, lo que se come habitualmente en las barbacoas no suele ser de lo...
Disfrutar las vacaciones sin engordar

Disfrutar las vacaciones sin engordar

por beatrizsantamaria | Ago 3, 2022 | Consejos para perder peso

¡Por fin estás de vacaciones! Todo el año deseando que lleguen estos días de merecido descanso y desconexión. Pero ahora que están aquí… ¿se te ha pasado por la cabeza una sombra de preocupación pensando en esos kilos que vas a coger? Todo el año cuidándote y ahora...
Helados dietéticos y saludables

Helados dietéticos y saludables

por beatrizsantamaria | Jul 25, 2022 | Consejos para perder peso

Nada mejor que un helado para refrescar una calurosa tarde de verano. Pero… ¿Sabías que los helados son auténticas bombas calóricas? Comerse un “inocente heladito” todas las tardes hará que vuelvas de vacaciones habiendo recuperado todos los kilos que habías...
Salir a tomar algo y no engordar

Salir a tomar algo y no engordar

por beatrizsantamaria | Jun 29, 2022 | Consejos para perder peso

En plena época de terrazas y con los compromisos sociales desbocados, la pregunta del millón: ¿Y qué puedo beber cuándo salgo para no engordar? Todos tenemos clarísimo que la bebida estrella de los días de calor, la cerveza, es poco apta cuando se está intentando...
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