DIETISTA-NUTRICIONISTA ESPECIALISTA EN CAMBIO DE HÁBITOS
¿Te puedo ayudar?
Puedo ayudarte si necesitas hacer un cambio en tu forma de comer. Tanto si tienes algún problema de salud como si lo haces para cuidarte y sentirte mejor.
Perder peso
Sobrepeso, Obesidad, Soporte nutricional en cirugía de la obesidad.
Solucionar un problema de salud
Colesterol, Triglicéridos, Hipertensión, Diabetes. Intolerancias alimentarias.
Aprender a comer sano
Menopausia, embarazo y lactancia.
Mi método de trabajo
Mi objetivo es ayudar a mis pacientes a cambiar sus hábitos de alimentación por unos hábitos saludables y sostenibles a largo plazo. Baso mi método de trabajo en 3 pilares:
Dieta mediterránea
Es la dieta que empleo habitualmente. Es una dieta equilibrada, considerada como una de más saludables del mundo y las personas que la siguen tienen más esperanza de vida y menos enfermedades. Además, ¡es parte de nuestra cultura y nos encanta comer así!
Educación nutricional
Enseño a comer a mis pacientes. Porque es imposible «comer sano» si no se sabe qué es «comer sano». Me he formado y me mantengo constantemente actualizada para aportar información fiable, según el estado actual de la ciencia de la nutrición. Sin mitos.
Coaching nutricional
Es el método que empleo para acompañar a mis pacientes en el proceso de cambio de hábitos. Ayudo a mis pacientes a elaborar un plan de acción personalizado y realista. Les apoyo durante todo el camino para que se mantengan motivados.
«Sean cuales sean tus circunstancias, juntos encontraremos cómo hacerlo»
Seguir un estilo de vida saludable no siempre es fácil. Saber la teoría no es suficiente, la vida real pone muchas barreras. Como dietista-nutricionista llevo más de 10 años ayudando a mis pacientes a poner la teoría en práctica.
¿Quieres que te ayude?
Sobre mí
Mi profesión es mi pasión. Ser Dietista-Nutricionista me permite unificar mi amor por la ciencia y mi vocación por ayudar a la gente.
Antes de estudiar la carrera de Nutrición Humana y Dietética también estudié Biología. Me apasionan las ciencias de la vida y practico la «nutrición basada en la evidencia». Eso quiere decir que sólo hago recomendaciones que está demostrado que funcionan.
Lo más bonito de ser Dietista-Nutricionista es lo útil que te hace sentir. Yo termino todos los días mis consultas con la sensación de haber aportado algo a mis pacientes, de haberles ayudado. ¡Eso me hace feliz!
Personalmente, me gusta llevar una vida saludable y soy coherente con lo que predico. En mi casa soy mamá de mellizos, hago la compra y cocino todos los días para la familia. ¡Practico mis propios consejos!
Modalidades de consulta
adaptadas a tus necesidades
Diferentes modalidades de consulta que se adaptan a todas las necesidades. Consulta presencial y consulta telemática. Se pueden combinar las consultas según conveniencia.
¿Te gusta más el trato personal? Ven a verme a mi consulta de Madrid.
¿Vives muy lejos de mi consulta? Podemos hacer el tratamiento online.
¿Vives en Madrid pero dispones de poco tiempo? Ven a la consulta una vez al mes a tomarte medidas y haremos revisiones digitales entre medias.
Modalidades de consulta adaptadas a tus necesidades
Diferentes modalidades de consulta que se adaptan a todas las necesidades. Consulta presencial y consulta telemática. Se pueden combinar las consultas según conveniencia.
¿Te gusta más el trato personal? Ven a verme a mi consulta de Madrid.
¿Vives muy lejos de mi consulta? Podemos hacer el tratamiento online.
¿Vives en Madrid pero dispones de poco tiempo? Ven a la consulta una vez al mes a tomarte medidas y haremos revisiones digitales entre medias.
Consulta online
- Videoconferencia a través de Doctoralia.
- Pago por adelantado (plataforma de pago en Doctoralia).
- Puede hacerse desde cualquier lugar del mundo donde haya conexión a internet.
- Ahorra tiempo evitando desplazamientos.
Consulta presencial en Madrid
- 3 Ubicaciones: Clínica Armstrong Internacional, Clínica Jaca o Clínica ANAM Psicología.
- El trato cara a cara es la mejor forma de comunicación entre personas.
- Tiene la ventaja de que se toman todas las medidas antropométricas en la consulta.
¿Hablamos?
